Оценка нагрузки в целом

Наблюдая за реакцией автономной нервной системы вне тренировочных занятий, можно получить информацию о влиянии тех или иных факторов стресса на организм спортсмена. Подобного рода ежедневный стресс анализ в основном применяется как педагогическое средство для образования спортсмена, чтобы продемонстрировать ему каким образом можно либо способствовать, либо наоборот препятствовать восстановлению организма.   Пример отчёта по стресс анализу созданный при помощи программы Фёстбит СПОРТ:

Подсказки пользователю:

- стоит наблюдать за тем, какое влияние оказывает на организм переезды, перелёты и брать на вооружение соответствующие средства способствующие восстановлению (время приёма пищи, заминка после тренировки, перерывы, дневной сон во время переездов и т.д.)

- стоит определить факторы, нагнетающие либо снимающие стресс в повседневной жизни для оптимизации восстановления спортсмена,

- стоит уделять отдельное внимание атлетам находящихся в переломной стадии своей спортивной карьеры (рождение ребёнка, заботы, школа, стресс связанный с работой и т.д.).